Nogle gange må vi rejse ud for at finde hjem…
Når alt i midten af juni er lys, spiren og blomstren, kan du drage med til skønne Samsø på en 3 dages hyldest til lyset, livet og naturen. En 3 dages sommer oase med sanselig flow yoga, regenererende yin yoga, forankrende restorative yoga, pranayama, meditation, lokal økologisk mad, havbadning og selvhealing.
Du kan deltage, uanset om du har kendskab til yoga eller ej. Jeg vil guide dig roligt og mildt gennem yogaen, så du trygt og tillidsfuld kan fordybe dig.
P R O G R A M M E T
Skønne blomstrende yogasessioner, Pranayama og meditationer, så du folder dig ud fra knob og kan søge mod midsommerlyset.
Vitaliserende, åbnende flows om morgenen og forløsende Yin / Restorative Yoga eftermiddag og aften. Desuden Lydbad med Gong og syngeskåle, ansigtsyoga, fascia release og Yoga Nidra.
Imellem yogasessionerne kan du nyde den smukkeste blomstrende have, lange gåture, havbade, læsning, hygge og solnedgange over Kattegat.
Yogarejse til Kreta
7. - 14. september 2024
En uge i fredfyldte og smukke omgivelser på dejlige Kreta med yoga, blåt hav, lune temperaturer og lazy ø-stemning.
Vi praktiserer yoga morgen og eftermiddag på den træterrasse med udsigt over horisonten.
Når bladene gyldnes, og dagene bliver kortere, kan du rejse med til rolige skønne Kirsebærgården ved Odsherred og nyde 3 dage i forankringens og selvomsorgens tegn med yoga, vildmarksbade, sauna, nærende mad og gåture i muldduftende løvskov og langs brusende hav.
Efteråret er en årstid forbundet med jordelementet. Det er tiden for at samle forråd i fysisk og mental forstand, inden vinteren sætter ind. Det er tiden for langsommelighed og selvforkælelse. Yogaen på retreatet vil være groundende, blid og selvhealende, og alle kroppe, køn og aldre kan deltage.
P R O G R A M M E T
Masser af forankrende yoga, meditation og Pranayama. Langsomme nærende, sanselige flows om morgenen og Yin / Restorative Yoga eftermiddag og aften.
Desuden vildmarksbade, sauna, lange gåture, måske et vinterbad, læsning, hygge, natur og kig til stjernerne.
Nytårs én dags retreat - en hyldest til dig og det nye år
SØNDAG 5. JANUAR 2025 kl. 10.00 - 16.00
Mens 2024 står helt sprødt og åbent, kan du rulle yogamåtten ud sammen med mig og nyde en hel dag med masser af yoga, sund frokost og rensende frisk juice.
Nytåret giver os muligheden for bryde eksisterende mønstre, at starte på en frisk og reflektere over, hvad der gør os godt, og hvordan vi i grunden ønsker at leve vores liv.
På dette én-dags-retreat bliver kroppen og sindet styrket, forfrisket og bevidstgjort - en vidunderlig begyndelse på et nyt år.
Du kan deltage, uanset om du har kendskab til yoga eller ej. Jeg vil guide dig gennem retreatet med hjertevarme, smil og omsorg, så du trygt kan fordybe dig og lade dig forkæle.
N Æ R I N G & N Y D E L S E
Der serveres 2 forskellige rensende juices samt en lækker vegansk frokost. Desuden sunde, søde snacks og te.
A D R E S S E
Vi er i Københavns smukkeste yogastudie med udsigt over Københavns tage.
Studiet ligger på Teglgårdsstræde 8B, KBH K kun 3 minutters gang fra Nørreport Station. Kommer du i bil parkerer du nemt i parkeringshuset ved Torvehallerne.
P R I S
1300 kr.
Det er muligt at betale over flere rater.
T I L M E L D I NG
Tilmeldingen er bindende. Tilmeld dig via linket nedenfor, hvis du ikke har Paypal, kan du skrive mig en mail med ønske om tilmelding til ditte@elvyoga.com
Vinterhi yogaretreat
DATOER PÅ VEJ …
Kirsebærgården, Odsherred
Dybt i vinteren, når det er råkoldt, stille og mørkt, kan du drage med mig i vinterhi, hvor vi plejer os selv og nyder vinterens inviteren til refleksion, rekreation, stilhed og langsommelighed.
Vinteren kan betragtes som en omsorgsfuld og frugtbar tid, der indvier nye livscykli, vækker kreativitet og giver anledning til at mærke vores inderste dybfølte drømme og gode intentioner, som kan spire frem med foråret.
Kroppene kan have tendens til at stivne og fryse i vinterkulden, så vi laver bølgende yoga på retratet, der masserer os inde fra og tør os op helt inderst inde. Skuldrene sænker sig, og åndedrættet blødes op.
Alle kroppe og aldre kan deltage.
P R O G R A M M E T
Masser af varmende og frigørende yoga, Pranayama og meditationer som tilgodeser hele kroppen og hele dig. Nærende, vitaliserende flows om morgenen og forløsende Yin / Restorative Yoga eftermiddag og aften.
Desuden vildmarksbad med sauna, lange gåture, måske et vinterbad, læsning, hygge, smukke vinterlandskaber og kig til stjernerne.
Reload & Renew 1 dags retreat
SØNDAG 4. MAJ 2025 kl. 10.00 - 16.00
Et forvandlende endags retreat til dig, som drømmer om at tage på yogaretreat, men som måske ikke har mulighed for at hive en hel weekend ud af kalenderen.
Guidet og svøbt i forkælelse får du en lang selvkærlig søndag med vitaliserende flow-sekvenser, dybdegående yin yoga, rolig restorative yoga, Yoga Nidra, ansigtsyoga, meditationer og nærende åndedrætsøvelser.
Vi fejrer foråret, lader os genoplade, genopbygge og revitalisere efter den lange vinter. Vi tager lyset ind gennem selv de snævreste sprækker og rækker mod solen.
Du serveres en lækker økologisk, vegansk frokost med sund grøn juice, te og søde snacks.
Alle kan deltage, uanset om du har kendskab til yoga eller ej. Jeg vil guide dig gennem retreatet med hjertevarme og omsorg, så du trygt kan fordybe dig og lade dig forkæle.
I øvrigt den perfekte venindedag.
A D R E S S E
Vi er i Københavns smukkeste yogastudie med udsigt over Københavns tage.
Studiet ligger på Teglgårdsstræde 8B, KBH K kun 3 minutters gang fra Nørreport Station. Kommer du i bil parkerer du nemt i parkeringshuset ved Torvehallerne.
P R I S
1200 kr.
Det er muligt at betale over flere rater.
T I L M E L D I NG
Tilmeldingen er bindende. Tilmeld dig via linket nedenfor, hvis du ikke har Paypal, kan du skrive mig en mail med ønske om tilmelding til ditte@elvyoga.com