Ansigtsyoga - yoga for ansigtet men med betydning for hele dig
Ansigtsyoga er en yogapraksis der hensynsfuldt og ikke invasivt styrker, stimulerer og balancerer ansigtets muskler, nerver, bindevæv, hud og lymfesystem. Vi går dybt, arbejder på både fysiske og energetiske planer.
Vores ansigt afslører rent, om vi bekymres, om vi er udmattede, om vi er sunde og vitale og med hvilken energi, vi møder vores liv. Med ansigtet fortæller vi - bevidst og ubevidst - verden, hvem vi er, og hvordan vi har det. Vores ansigtsudtryk og evne til at bevæge vores ansigtsmuskler har også stor betydning for vores evne til at vise følelser og udtrykke empati.
“Min kæreste siger, at mine kinder er mere fyldige når jeg smiler, og at jeg i det hele taget ser gladere ud"
- Signe, 35 år
Vi kan hverken være for unge eller for gamle
Det taknemmelige ved ansigtsyoga er, at det virker på alle. For præmissen er egentlig ret simpel – du laver modstandstræning af ansigtets muskler med præcis samme effekt, som hvis du laver mange solhilsner i streg – dit ansigt bliver løftet og mere vitalt af at blive sat i sving.
Helt kort handler det om, at vi styrker og øger volumen i nogle af ansigtets muskelgrupper, og afspænder andre områder, og at huden dermed tilpasser sig det nye underlag. Huden vil også med den øgede blodgennemstrømning få mere næring og fjerne flere toksiner, hvilket bidrager til et sundere og mere ungdommeligt udtryk.
“Det var som om, jeg ikke kunne genkende den, jeg så i spejlet. Indeni var jeg jo stadig en glad ung pige, men den kvinde jeg så i spejlet så træt og småsur ud. Ansigtsyogaen har bragt nyt lys og løft over mit ansigt - jeg kan se glimt af ungdommens ansigt igen”
- Eva, 45 år
Fantastiske forandringer med ansigtsyoga
Færre hovedpiner
Færre kæbespændinger og mindre skæren tænder
Mentalt fokus
Meditativ tilstand
Medvirkende i forhold til stressbehandling
Medvirkende til at balancere hormonbalancen
Løft af prana & meridianbane balance
Bedre søvn
Ro i øjnene og et mere fokuseret blik
Mimikken bliver mindre anspændt og mere hensigtsmæssig
Mimikken bliver mere nuanceret og levende
Færre hævelser i ansigtet
Reducering af visuelle træthedstegn
Færre rynker
Mere glød og udstråling
En sundere hud og færre urenheder
“Mine hovedpiner er pist forsvundet, og mine kæber er ligesom mere møre”
- Louise, 37 år
BOOK ET FORLØB
Prisen er 800 kr. pr. session inkl. personligt program og videooptagede øvelser
Dine personlige ansigtsyoga-sessioner kan forløbe online, hjemme hos dig selv (hvis du bor i Hovedstadsområdet) eller i SALIG på Østerbro.
